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リセットダイエット　方法

リセットダイエットは、思い切って一週間の食事制限をします。その間体重が減りますが、これだけが目的ではありません。制限するのは食事量ではないのです。食材や、献立もリセットダイエットのメニューを使います。過食気味の生活を続けていくと、味覚・満腹感がだんだん麻痺してきます。リセットダイエットでは、この食事・調味料・食材の選別で、一週間の制限をしますから、経過後は、味覚を元に戻す目的があるのです。具体的な方法ですが、食べてはいけない食品と、採ってはいけない調味料さえ制限すれば、ＯＫなのです。リセットダイエットでの食材は、鳥のささみ肉や野菜、海藻、キノコ類、ひもの、魚を中心に採ります。調理法も単純にゆでるか蒸すになります。このリセットダイエットのキモは、この食事のことだけではありません。目標体重をきめることから始め、スタート時期をきめ、始めたら、1週間記録をつけます。リセットダイエットの目標体重は、個人差があるものの、一キロから五キロの範囲内になります。ダイエット日記を続けることによって、自分の成果を確認していきますが、一週間のお昼ごはんの中で一回だけ、ヨーグルトの中に好きなフルーツを入れて食べてもいいということになっ

ています。この方法でリセットダイエットを続けると、一週間後には最大5キロやせる効果があるそうです。

リセットダイエット レシピ

リセットダイエットの決め手はレシピが正確かどうかにかかっています。そこで、篠塚さんという人が、かんたんでわかりやすく効果的なレシピを考えました。現役のエステサロン経営者が、いかに効果的にやせるか、実証した上に組立てたメニューがあります。それがリセットダイエットレシピです。

リセットダイエット　成功

リセットダイエットが成功したか、失敗したかは、一週間後にわかります。たった一週間ですよ。やってみましょう。

安野モヨコ リセットダイエット

安野モヨコさんが、美容画法で紹介して以来、ブームになっているリセットダイエットですが、実際の成功した人がマンガを描いているだけあって、非常に説得力がありますね。実際作者の安野さんもたった一週間で5キロやせたというから驚きです。安野モヨコさんは、一週間の間、炭水化物を一切とりませんでした。その間、野菜や鳥、魚は好きなだけ食べてましたが。。わずか一週間で効果が表れたダイエット方法もさることながら、安野モヨコさんが、書いた「美容画法」が、リセットダイエットの生みの親、篠塚蘭美以さんの意図したものより、より大きな宣伝になったのは事実でしょう。ためしに、パソコンのヤフーにダイエットと入力してみてください。一体どのくらいのヒットがあるかわかりますか？274000000件ですよ。二億七千四百万件ヒットするのです。そのくらいダイエットというのは、老若男女に関心のあることなんですが、その星の数ほどあるダイエットの方法で、このリセットダイエットが取り上げられた背景に、安野モヨコさんのマンガが大いに影響しているのは、間違いありません。

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